5 Cara Mengajari Anak Tentang Pentingnya Hidup Berkelanjutan
Januari 25, 2022
Cara Membuat Rumah Anda Lebih Ramah Lingkungan
Februari 1, 2022Polusi dapat memiliki efek signifikan pada kualitas udara. Jika Anda pernah mengalami kesulitan melihat saat menembus asap atau sulit bernapas saat berlari di tengah hiruk pikuk lalu lintas, maka Anda pernah mengalami dampak dari kualitas udara yang rendah/buruk. Kualitas udara yang buruk dapat membuat tugas-tugas sederhana menjadi lebih sulit dan memiliki efek buruk pada kesehatan Anda.
Dua jenis utama polusi udara adalah ozon dan polusi partikel. Anda mungkin pernah mendengar orang berbicara tentang ozon sebelumnya, tetapi Anda mungkin kurang akrab dengan polusi partikel.
Apa itu Polusi Partikel?
Polusi partikel mengacu pada partikel cair dan padat kecil yang tersuspensi di udara. Knalpot mobil, asap dan bahkan debu adalah contoh dari polutan ini. Orang sering mengkategorikan partikel ini dalam dua kelompok: partikel kasar (yang berukuran antara 2,5 dan 10 mikrometer) dan partikel halus (yang lebih kecil dari 2,5 mikrometer).
Partikel-partikel ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti detak jantung tidak teratur dan kesulitan bernapas. Mereka dapat menyebabkan kanker paru-paru atau menghambat perkembangan pertumbuhan anak-anak. Dalam kasus yang parah, polusi partikel bahkan dapat menyebabkan kematian dini.
Partikulat juga dapat memiliki efek buruk pada lingkungan. Paling tidak, partikel dapat menyebabkan kabut asap, sehingga sulit untuk melihat. Tapi mereka juga bisa lebih merusak, mempengaruhi keseimbangan nutrisi dalam saluran air vital atau berkontribusi terhadap hujan asam.
Bagaimana Anda Dapat Mengurangi Polusi Partikel?
Polusi partikel adalah masalah yang mengkhawatirkan, tetapi tidak sulit untuk memeranginya. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap orang untuk mengurangi jumlah partikel di udara. Berikut adalah lima cara mudah untuk membantu Anda melawannya:
1. Berhenti Merokok
Anda sudah tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda. Tapi tahukah Anda bahwa itu juga berkontribusi terhadap polusi? Asap tembakau mengandung partikel berbahaya yang berdampak buruk bagi Anda dan lingkungan.
Demi Anda sendiri dan lingkungan alami sekitar, Anda mungkin ingin berhenti merokok. Jika Anda ingin merokok, lakukan di luar ruangan untuk menghindari membawa partikel buruk ke dalam rumah Anda.
2. Pembersihan Berat
Debu dan penyedot debu dapat menghasilkan partikel dengan mengaduk debu. Untuk meminimalkan jumlah kotoran yang dilepaskan oleh aktivitas ini ke udara, bersihkan lebih teliti dan lebih sering. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk menyewa perusahaan pembersih untuk membersihkan lebih dalam daripada yang bisa dilakukan orang pada umumnya, untuk mencegah penumpukan debu.
3. Gunakan Perapian dengan Hemat
Pembakaran kayu adalah salah satu kontributor paling signifikan terhadap polusi partikel dari sumber domestik. Jika Anda mengurangi penggunaan perapian, Anda dapat mengurangi jumlah partikel di udara.
Saat Anda membuat api, cobalah menggunakan kayu kering dan mati untuk mengurangi jumlah asap. Anda juga harus membersihkan cerobong asap secara berkala untuk mencegah jelaga menumpuk di rumah Anda.
4. Jangan Sembarangan Membakar Sampah Halaman Rumah
Setelah Anda membersihkan halaman, Anda mungkin tergoda untuk membakar ranting dan daun yang telah Anda kumpulkan. Tapi pembakaran sampah halaman melepaskan banyak asap yang tidak perlu ke atmosfer. Mungkin kurang nyaman, tetapi akan membantu lingkungan jika Anda menggunakan layanan limbah.
Jika Anda ingin melangkah lebih jauh, Anda bahkan dapat membuat mulsa atau membuat kompos dari sampah halaman Anda. Praktik-praktik ini hemat biaya dan bagus untuk lingkungan.
5. Kurangi Emisi Kendaraan
Anda mungkin sangat menyadari pada titik ini bahwa kendaraan bertenaga gas berbahaya bagi lingkungan. Knalpot mobil penuh dengan partikel berbahaya yang mempengaruhi kesehatan manusia dan lingkungan. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi polusi udara adalah dengan mengurangi penggunaan kendaraan.
Pertimbangkan untuk berjalan kaki, mengendarai sepeda atau carpooling. Menggunakan transportasi umum juga dapat menjadi bantuan yang signifikan dalam mengurangi emisi.
Cara Meminimalkan Paparan Polusi
Ada banyak cara untuk menjaga diri Anda dari polusi partikel. Mengurangi kontribusi Anda akan banyak membantu, tetapi Anda juga dapat menghindari partikulat dari sumber lain. Meminimalkan paparan polusi pada diri Anda akan membantu Anda tetap sehat.
Jika Anda pergi joging, hindari melakukannya di sekitar lalu lintas padat atau pada hari-hari dengan tingkat polusi udara yang tinggi. Anda dapat memeriksa prakiraan kualitas udara setempat untuk melihat apakah lebih baik tinggal di dalam selama sehari dengan alat uji kualitas udara. Jika Anda memiliki anak di usia sekolah, Anda dapat memeriksa apakah sekolah tersebut terlibat dalam program bus sekolah ramah lingkungan untuk meminimalkan paparan mereka terhadap polutan.
Prioritaskan Kesehatan Anda dengan Menghentikan Polusi
Anda tidak boleh menganggap enteng polusi partikel, tetapi itu tidak berarti Anda perlu mengkhawatirkannya. Dengan melakukan sedikit penyesuaian pada aktivitas Anda sehari-hari, Anda dapat menghindari partikel dan membantu menjadikan dunia tempat yang lebih bersih.
